Disminuye el estrés mediante la respiración

Disminuye el estrés mediante la respiración

Disminuye el estrés mediante la respiración Concentrarte en la respiración es una herramienta poderosa. Aprende técnicas de respiración que alivien la ansiedad, la depresión y otros problemas relacionados con el estrés. En los momentos de estrés, tus pensamientos se...